Мочегонные средства для похудения: можно или нельзя?

Многие женщины мечтают о стройности. А вот ежедневно трудиться над потерей веса хотят далеко не все. И это понятно. Чтобы следить за питанием, заниматься спортом, делать антицеллюлитные обертывания, массаж, нужно время, терпение, самоконтроль. И самое печальное, что при таком подходе результат не появится на следующий день, лишние килограммы будут таять медленно. А если надо срочно и уже завтра влезть в любимое платье? Тогда очень соблазнительным способом быстро уменьшить объемы выглядят мочегонные средства. Но так ли все просто на самом деле?

Как действуют мочегонные таблетки

Избыточный вес состоит из двух компонентов – лишняя жидкость и лишние жировые отложения. Вывести из организма избыточную жидкость и устранить отеки помогают мочегонные препараты, или диуретики. Перед их применением следует понимать следующее:

    препараты дают временный эффект, если не разобраться с причиной застоя жидкости;
    они никак не влияют на жировые отложения, не способствуют расщеплению жира и уменьшению его объемов;
    являются, в первую очередь, лекарственными препаратами и назначаются при определенных нарушениях обмена веществ, заболеваниях почек и сердечно-сосудистой системы.

Пить их просто так небезопасно для здоровья.

Виды препаратов и их опасность

Мочегонные средства, которые продаются в аптеке, по механизму действия делятся на три группы:

Петлевые препараты (Фуросемид, Торасемид, Этакриновая кислота). Дают самый быстрый и сильный, но кратковременный диуретический эффект. Кроме жидкости выводят из организма соли магния, калия, хлора и натрия.
Тиазидные средства (Арифон, Индапамид, Гидрохлортиазид). Характеризуются умеренным мочегонным действием. Как и петлевые диуретики, они выводят полезные из организма соли, но в меньшей степени.
Калийсберегающие диуретики (Амилорид, Верошпирон, Триампур). Дают легкий диуретический эффект. Считаются наиболее безопасными для здоровья, не приводят к потере калия.

Такие лекарства должен назначать исключительно врач. Даже средства со слабым эффектом могут доставить немало проблем при необдуманном применении.

Побочные действия диуретиков

Бесконтрольный прием диуретиков может вызвать:

    обезвоживание;
    вымывание из организма полезных веществ;
    нарушение работы сердца;
    расстройства нервной системы;
    головные боли и головокружение;
    потерю сознания;
    ухудшение зрения;
    тошноту, рвоту, отсутствие аппетита;
    резкое снижение давления.

Чем сильнее мочегонное действие препарата, тем выше риски и тяжесть побочных эффектов и больше список противопоказаний.

Есть ли альтернатива

Безопасными для здоровья мочегонными средствами являются некоторые фрукты, овощи, ягоды и травы. Они не дают настолько заметного эффекта, как таблетки. Действуют очень мягко, стимулируют почки выводить жидкость в усиленном режиме. А еще обогащают организм витаминами и минералами.

К продуктам, обладающим мочегонным эффектом, относятся арбуз и дыня, клюквенный и брусничный морсы, огурцы, сельдерей, свекла, капуста, морковь.

Из лекарственных растений выраженным мочегонным эффектом обладают:

    зеленый чай;
    имбирь;
    зелень петрушки;
    семена укропа;
    листья одуванчика;
    листья крапивы;
    плоды шиповника.

На основе трав можно готовить отвары, настои или заваривать их как чай.

Выведению лишней жидкости также способствует выпитая на пустой желудок чашечка кофе.

Источник: prosto-mariya.ru