3 продукта для борьбы с жиром. Какие продукты помогают удалить жир с живота.
Массивные жировые отложения в районе талии опасны тем, что они находятся рядом с жизненно важными органами. Лишний висцеральный жир способен вызвать инсульт, инфаркт и рак.
Для того, чтобы не подвергать свое здоровье опасности, диетологи советуют включить в свой рацион хумус, сельдерей и яйца. Последние эффективно помогают предотвратить чувство голода и не допустить переедания, в то же время в них много белка.
Употребление за завтраком двух яиц обеспечивает уменьшение жировых отложений на животе на 6%, причем объем талии сокращается на 34% по сравнению с теми, кто предпочитает вредную пищу.
Хумус богат клетчаткой, при его ежедневном употреблении талия становится меньше на 8% по сравнению с теми, кто его не ест.
Далее следует сельдерей, богатый кальцием, электролитами, клетчаткой и витамином C. Переваривание данного растения является энергозатратным, что стимулирует обмен веществ. В результате процесс пищеварения становится более активным, из организма выводится переработан жир.
Источник: