С возрастом лицо, практически, каждого человека покрывается морщинами. Только у одних людей они резкие и глубокие, а у других – еле заметные. Состояние кожи во многом зависит от вредных привычек, питания и наследственности. Огромную роль в этом процессе играет правильный уход за кожей.
Что же нужно предпринимать, чтобы сохранить свою кожу молодой и свежей на долгие годы.
— Подчеркнуть красоту лица натуральным татуажем.
Сделать лицо более красивым и привлекательным можно с помощью натурального татуажа. С его помощью можно сделать свои брови более чёткими и красивыми, для этого стоит приобрести пигменты для перманентного макияжа
— Применять массаж кожи лица.
После массажа, происходит расслабление мышц и отток лимфы. Это приводит к снижению отёчности и к активизации кровообращения. Всё это способствует разглаживанию морщинок.
— Хорошо высыпаться.
Из-за хронического недосыпания, кожа теряет упругость, приобретает землистый оттенок, становится сухой и покрывается множественными морщинками. Сохранить коже молодость и придать ей особый шарм можно качественным и продолжительным сном не менее 8 часов.
— Диета раз в неделю.
Можно пару раз в неделю отказаться от сытного ужина или раз в неделю посидеть на диете. С помощью лёгкого голодания, стимулируется выделение гормонов роста соматотропина. Он участвует в процессах замедления старения, помогает сжигать жир и способствует укреплению кожи.
— Не забывать об антиоксидантах.
Антиоксиданты участвуют в борьбе со свободными радикалами, от которых быстро стареет кожа. Самым мощным антиоксидантом является витамин С, который часто применяют в качественной косметике.
— Ухоженность волос.
Нельзя забывать о правильном уходе за волосами, вовремя их подкрашивать и стричь, мыть подходящими средствами. Ведь неухоженная причёска придаёт возраст и создаёт впечатление неопрятности. Выбирая стиль стрижки, нужно всегда учитывать форму лица, пропорции фигуры и модные тенденции.
— Пользоваться правильной косметикой.
Подбирая себе косметику, важно учитывать возраст и состояние кожи. Качественный ночной крем послужит питанию кожи и разглаживанию морщинок. А хорошая дневная косметика придаст лицу свежесть и защитит от воздействия окружающей среды.
— Позаботиться о правильном питании.
В пище всегда должны присутствовать свежие и приготовленные овощи и фрукты. Они наполнят организм витаминами и минералами, которые очень нужны для хорошего состояния кожного покрова.
Необходимо отказаться от вредных продуктов, от большого количества мяса, жареных и острых продуктов. Они способствуют быстрому старению кожи, набору веса, отёчности и ухудшению здоровья всего организма.
Источник: