Человек, полностью погруженный в зависть и не способный ей противостоять, сильно страдает, вплоть до физических болей. Чувство зависти и неудовлетворённости, которые появляются во время сравнивания себя с кем-то более успешным, по нашему мнению, не способно приблизить нас к этому объекту – деньгам, широким возможностям, стройной фигуре, замечательному мужу, умению зарабатывать деньги и прочее. А наоборот, отдаляет нас от желаемого, так как в душе мы не разделяем радостей с тем, у кого всё ладится и в душе, на подсознании, желаем ему всяческих неудач. Нами взращивается зависть и ненависть, которая мучает и постепенно убивает нас изнутри!
Зависть очень коварное чувство, которое не имеет границ в своём насыщении. Какими бы богатствами мы не обладали, всё равно найдётся человек, имеющий больше богатств, какой бы не была красивой у нас фигура, в мире есть люди, фигуры которых значительно красивее. Чем бы мы ни обладали, всегда есть тот, у кого этого добра ещё больше. Поэтому, сложно найти того, кто бы мог с уверенностью сказать, что он удовлетворил свою зависть.
Как же справиться с завистью.
Чтобы побороть эти чувства, нужно воздействовать на своё внутреннее состояние, а не на внешний мир, способствующий, как нам кажется, появлению у нас зависти.
— Многим психологам принадлежит мысль, что корни зависти лежат в детстве. Когда-то родители не создали нам условий для получения уверенности в себе и своих действиях. Заниженная самооценка, приобретённая в детские годы, влечёт зависть к тем, у кого она развита и помогает достигать определённых целей.
Сложно поправить то, что было не сделано когда-то давно, но вполне возможно. Ставьте перед собой не сложные цели и постепенно добивайтесь их выполнения. Это и будет ваша борьба с завистью. Вы станете гордиться собой, и у вас не будет желания и времени на зависть к удачливому соседу или коллеге по работе.
— Постарайтесь честно сопоставить себя и ваш объект зависти. Настолько ли всё просто в его каких-то достижениях и возможностях. Возможно, у вас есть то, чему можно тоже позавидовать, но вы привыкли к этому и не замечаете.
Ваш сосед приобрёл дорогую машину и сделал классный ремонт, но вас это не радует, а злит, так как вы считаете, что вам эта машина нужнее и вы более её достойны. Некоторые психологи советуют найти у себя что-то лучшее, чтобы успокоить своё чувство зависти. Например, ваши дети получили лучшее образование, а жена соседа страшная настолько, что ей не помогут и деньги. Если вас это успокоит, подумайте о том, насколько сложно соседу приходится работать, чтобы хорошо зарабатывать, и у него не хватает времени для нормального отдыха, в отличие от вас.
— Постарайтесь не напрягаться, видя что-то лучшее у кого-то и доводя себя завистью до исступления. Пусть это послужит поводом к самообразованию, повышению своих знаний, к дополнительным заработкам, походу в фитнес зал, изучению языков и прочее.
— Высокая занятость делами и занятиями не даёт времени на чувства зависти. Наполняйте и разнообразьте свой быт и отдых. Читайте книги по психологии, которые помогут найти ответы на многие вопросы.
— Больше занимайтесь самоанализом и самокритикой. Жизнь наполнится другим смыслом и вам станет намного легче жить рядом с более удачливыми людьми. Достаточно понять, что у каждого своё счастье, жизненные цели и получаемые дивиденды.
Всегда помните, что зависть способна на огромные разрушения в психологическом и физическом здоровье. Научитесь ценить то, что имеете, что вам предоставила вселенная. Знайте, что когда вас покинет опасное заболевание зависти, вам придёт то, о чём вы давно мечтаете. Если вам сложно окунуться в мир мечты, научитесь этому, делайте свои шаги к её осуществлению.
Поверьте в себя, и всё получится!
Источник: