Когда сильно устают ноги женщин выручают ванночки, содержащие морскую соль, – средство, избавляющее от последствий высокой нагрузки и ухаживающее за кожей. Примечательно то, что при массе положительных свойств морская соль стоит недорого и присутствует в ассортименте любого магазина косметики и аптеки. Средство можно купить в любом крупном магазине. Оно обычно находится на полках вместе с сопутствующей продукцией.
Положительные эффекты, оказываемые ванночками с морской солью
С помощью рассматриваемой процедуры можно быстро избавиться от усталости и чувства тяжести. Она помогает людям, у которых диагностированы плоскостопие, «косточки» и прочие деформации стопы. Также они рекомендованы при искривлении позвоночника и лишнем весе. Из-за подобных проблем часто повышается давление на ноги, которые начинают сигнализировать об этом неприятными ощущениями. Облегчить и устранить эти симптомы как раз и помогают ванночки, в которые входит морская соль.
Когда процедуры проводятся регулярно, улучшается кровообращение и питание ног, исчезает потливость и неприятный запах, а также укрепляются ногти.
Процедура профилактирует отеки ног и грибковые недуги.
Соль обезболивает и обеззараживает. Поэтому ванночки нашли применение в борьбе с мозолями – способствуют их заживлению.
Особенности применения ванночек
Лучшее время для процедуры – вечерние часы. Лучше помогать ножкам перед самым отходом ко сну.
Если ванночка сделана утром или в середине дня, важно предоставить ножкам как минимум 20-минутный отдых. можно просто полежать.
Соль растворяется в горячей воде и по мере необходимости добавляется холодная. Ноги опускаются в воду по щиколотку и держатся в ванночке 10-20 минут.
Так как используется горячая вода, процедура проводится сразу же после приготовления ванночки и до остывания воды. Кроме полезного эффекта от морской соли, горячие ванночки размягчают огрубевшую кожу. После процедуры можно делать пилинг кожи пяток и стоп.
Горячая вода вкупе с солью сильно сушат кожу. Поэтому после процедуры сухие ноги смазываются кремом.
При ежедневной усталости ног ванночки делаются до 3 раз в неделю. Как правило, такие процедуры проводят курсами, которые состоят из 11-14 ванночек. После этого делается всего 1 солевая ванночка в неделю.
Противопоказания
Горячая вода усиливает кровообращение, поэтому процедуры не подходят людям с варикозом, патологиями ССС, а также беременным женщинам. Кроме того, рекомендуется воздержаться от проведения ванночек во время месячных или при гипертермии.
Популярные рецепты
Классическая ванночка: соль (4 ст.л.) + вода (2 л).
Перед процедурой ножки моются с мылом. Чтобы получить положительный эффект от процедуры, ступни держатся в соленой воде около 15 минут. Если вода не доходит до щиколоток, она доливается. Далее соль смывается, ноги вытираются насухо, на кожу стоп и пяток наносится увлажняющий (или питательный) крем.
С маслом эвкалипта: соль (4 ст.л.) + масло (4-5 капель).
Сначала в горячей воде растворяется морская соль. Добавляется масло и размешивается. Стопы погружаются в ванночку на 15-20 минут. Далее все как в классическом варианте: смывается соль, вытираются ступни полотенцем, наносится крем.
Масло эвкалипта обладает антибактериальными свойствами, поэтому такая ванночка не только снимает напряжение с ног, но и очищает кожу, устраняет воспаления и помогает заживлять трещинки и мелкие ранки.
С содой: сода (2-3 ст.л.) + соль (4 ст.л.) + вода (2 л).
Первым делом в горячей воде растворяется соль и сода, затем добавляется холодная вода. Ножки опускаются в ванночку и держатся 15-20 минут. Если раствор быстро остывает, в него по мере необходимости подливается горячая вода. После процедуры смывается соль, ноги насухо вытираются полотенцем и намазываются кремом.
Сода – отличное очищающее средство, которое, к тому же, прекрасно дезинфицирует кожу и является профилактическим средством против грибковых заболеваний стоп и ногтей. Кроме этого, она размягчает застарелые мозоли и загрубевшие участки. К тому же, ванночки из морской соли и соды помогают справиться с неприятным запахом. Спасибо сайту «ПолноИнфо» — polno.info