Что же поможет преодолеть осеннюю депрессию?
Эти продукты способны наполнить организм здоровьем, и принести удовольствие в ощущениях. Если нет дождя, то на выходных стоит устраивать вылазки на природу, разжечь костёр и приготовить любимые блюда.
Отдых с семьёй и в дружеском коллективе, способен творить чудеса. Вы наполнитесь замечательными ощущениями отдохнувшего человека, наполнившись яркими впечатлениями, от осенних красок и собранных вами, природных сувениров.
С помощью красочных листьев, сосновых шишек и разнообразных веточек, вы сможете создать свою уникальную экспозицию, в виде панно или настенного натюрморта, который согреет вас воспоминаниями об отдыхе, в холодные зимние вечера.
Такая работа отвлечёт от грустных осенних мыслей, наполнит творческим порывом и даст стимул для новых свершений, в этой области.
Не забывайте о тёплом чае, горячем ароматном кофе и тёплых объятиях родных людей. Всё это поможет преодолеть подавленность, угнетённость и неуверенность в себе – признаки осенней депрессии.
Источник: