Чтобы избежать или уменьшить утреннее похмелье, необходимо:
* В перерывах между приёмами спиртных напитков, пить достаточно воды для разбавления токсинов и чтобы избежать обезвоживания (алкоголь выводит много жидкости).
* Примите активированный уголь перед застольем, чтобы им поглощался спирт.
* Бутерброд с жирной красной рыбой, но без масла, поможет избежать быстрого опьянения. Масло поможет на первых порах, но затем ускорит процесс опьянения.
Так же, с этой целью, можно выпить молоко или сырое яйцо, которое обволакивает желудок, препятствуя быстрому попаданию алкоголя в кровь.
Какими народными средствами избавиться от похмелья.
— 1 -Необходимо максимально отоспаться. Создайте все условия, чтобы никто и ничто не мешало вам в этом процессе.
— 2 – Для многих, лучшим средством является запуск организма, с помощью работы желудка. Обычно, с похмелья сложно что-то проглотить, ведь от всего воротит. Но нужно, даже через силу немного съесть. Пусть это будет любимый вами продукт. Это могут быть домашние пельмени с бульоном, разогретый домашний холодец, сваренный суп из мясного шашлыка и пр. Давно доказано, что с этими продуктами можно быстро выйти из похмелья.
— 3 – Хорошее средство — это приятный, можно контрастный душ. Подольше постоять под его струями и мысленно представить себя здоровым и бодрым. Вся похмельная «хворь» быстро уйдёт.
— 4 – Если есть головная боль и тошнота, то стоит воспользоваться аптечными средствами, чтобы избавиться от отравления.
— 5 – Если организм требует воды, то полностью удовлетворяйте его в этом. Можно использовать чай или кофе, они дадут осадок. Газированная вода быстро наполнит собой обезвоженный организм.
— 6 – В борьбе с похмельем, могут помочь любые свежевыжатые соки. В магазинных соках много сахара и химических добавок, которые только навредят.
-7 – Некоторым помогает кефир, наполовину разведённый минералкой.
— 8 – Кто-то с удовольствием пользуется рассолом, особенно от кислой капусты.
— 9 – Можно в стакан минералки добавить 2 чайные ложки лимонного сока и 1 ч. ложку сахара. Такой напиток восстановит сахар в кровяном потоке и значительно улучшит общее состояние.
— 10 – Для некоторых, чай с имбирём – просто спасение.
Что вам подойдёт, какой метод будет лучшим для вас – решать вам самим. Но лучше употреблять алкоголь умеренно, чтобы не испытывать свой организм на прочность.
Источник: