Как же похудеть без отказа от вкусных калорийных продуктов?
Если питаться не более 8-ми часов в сутки, а остальное время пить только воду или безкалорийные напитки, то можно значительно похудеть. Причём, питаться можно любимыми калорийными продуктами и без ограничения. Больше статей на тему здоровье.
Специалисты из Америки, провели несколько экспериментов над группой людей из 35 человек, с возрастом до 50 лет и страдающих от ожирения.
На протяжении 3-х месяцев, они могли питаться разнообразной пищей, с 10 ч. и до 18, а всё остальное время, в их рацион входила только простая вода.
После окончания исследования, все участники потеряли в весе до 3-х% от своего веса. А артериальное давление снизилось на 7 делений. Такой же результат можно было наблюдать у людей, которые придерживались разных диет для похудения.
Источник: