Какие же летние привычки наносят большой вред здоровью. Мнение известного врача.
— Несовершенство собственного тела.
Переживания о недостатках в фигуре, чаще всего мучают летом мужчин и женщин, ведь летом на теле меньше одежды и сложно прикрыть все изъяны тела. Кто-то, наоборот, благодаря минимальному одеянию, может похвастаться своим телесным совершенством, приводя в бешенство тех, кто не смог добиться подобных результатов.
Частые сравнения своего внешнего вида с окружающими, приводит к летней хандре и заниженной самооценке.
— Дневное пребывание на солнце.
Такая привычка может пагубно отразиться на коже. Ведь дневное солнце очень вредно влияет на кожный покров и организм в целом, вызывая рак и прочие болезни. Поэтому, лучше избегать сильного солнечного ультрафиолета с 11.00 до 16.00 часов.
— Пристрастие к газированным напиткам и сладким фруктам.
Нужно помнить, что газированные напитки приводят к повышению сахара в крови, что может привести к появлению сахарного диабета и прочих отклонений в здоровье.
Привычка сверх меры наедаться сладкими фруктами в сезон, может привести к повышению веса, нарушениям в поджелудочной железе, проблемам с ЖКТ и зубами. Ведь сладкие фрукты богаты не только сахаром, но и разрушающей кислотой.
— Любовь к летним пикникам.
Вылазки на природу с костром и весёлой компанией, обычно сопровождаются употреблением большого количества сосисок, шашлыков, гамбургеров и алкогольных напитков. Привычка сочетать летний отдых с употреблением большого количества еды и алкоголя, приводит к увеличению веса и возникновению проблем со здоровьем.
— Ношение обуви на плоской подошве.
Летом многие предпочитают носить свободную обувь полностью без каблука и задника, в виде мокасин, балеток, сланцев, шлёпанцев и пр. Обувь без задника способствует подгибанию пальцев ног, для фиксирования ноги в определённом положении. Это может привести к изменению походки, проблемам в икроножной мышце и пяточных сухожилиях.
Ношение обуви без каблука, приводит к серьёзным заболеваниям в позвоночнике.
Источник: