Какими же продуктами можно унять спинную боль?
Чтобы решить проблему, нужно не забывать о некоторых продуктах, которые должны быть в рационе питания у человека, который часто страдает на боли в спине. Для снятия болей в спине, питаться нужно:
— сыром;
— молоком;
— яйцами;
— йогуртом;
— петрушкой,
— орехами,
— сливочным маслом.
От этих продуктов к костям поступает кальций и все необходимые вещества. Чистая вода поможет очищению организма от шлаковых соединений и в снятии болевого синдрома.
Так же, нужно помнить, что лишний вес может быть виновником болей в спине, поэтому необходимо следить, не только за своим питанием, но и за своим весом.
Больше статей не тему здоровье.
Источник: