— Чем постепенно понизить артериальное давление.
Необходимо воспользоваться валериановой настойкой (в больших концентрациях и без примесей), которую нужно нюхать по 1-2 мин. каждой ноздрёй и до сна. Продолжать 3-4 месяца. Достичь положительного эффекта гипертонику удастся не сразу, но через несколько месяцев, значительно снизятся показатели в давлении.
Наутро возможна головная боль, но это подтверждает благотворное действие валерианы. Вначале не делайте глубоких вдохов, постепенно их увеличивая. Чтобы не привести себя к сонливости, вдыхайте только перед сном.
— Морковным соком с разными добавками.
Смешивается в равных пропорциях (1 стакан): мёд, морковный и свекольный сок, сок из хрена и одного лимона. Принимается 1 ст. л. трижды в день и за час перед едой. Пропить полтора два месяца. Натёртому хрену необходимо настояться в водном растворе, не менее 36 часов.
— Давление постепенно придёт в норму, если пища будет наполнена: сельдереем, любой рыбой, белым картофелем, средиземноморскими семечками, водорослями. Нормализации давления способствуют продукты, богатые на клетчатку.
— Не забывайте о полезных яблоках, спарже, бананах, морской дыне, брокколи, чесноке, баклажанах, грейпфрутах. А так же зелёных лиственных овощах, коричневом рисе, гречке, перловке, пшене.
Необходимо значительно уменьшить количество употребляе6мой соли и солесодержащих продуктов (копчёностей, колбас, консервов и пр.).
Источник: