28.08.201721.04.2020 2 Пища
Лимон полезен свойством крепить иммунитет, чистить сосуды, снижать артериальное давление, тонизировать. При неверном лечении (процесс для облегчение, снятие или устранение симптомов и заболевания) наносит вред здоровью.
Состав
Калорийность 1-го плода – 34кКал, представлена в главном углеводами.
Полезность лимона – в высочайшем содержании витамина (витамины — сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) С (аскорбиновой кислоты), который участвует в питании тканей, обмене веществ.
В 100г съедобной части – 45% дневной нормы витамина (витамины — сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) С.
В составе остальные витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы):
- В1 (тиамин) участвует в выработке энергии, замедляет старение, тонизирует мышцу (Предназначены для выполнения различных действий: движения тела, сокращения голосовых связок, дыхания) сердца (миокард), восстанавливает аппетит, что принципиально при лишнем весе.В2 (рибофлавин) участвует в реакциях обмена, перевоплощения в энергию жиров и углеводов. Недостаток – причина бессонницы, «заед», шелушения кожи.В3 (никотиновая кислота) способсвует действиям роста, восстанавливает жировой обмен, провоцирует выработку желудочного сока, работу печени и поджелудочной железы, синтез гормонов эстрогена, тестостерона, инсулина, тироксина.В5 (пантотеновая кислота) полезна для метаболизма белков, жиров, углеводов, аминокислот, жирных кислот, холестерина (Нерастворим в воде, растворим в жирах и органических растворителях. ), гистамина, гемоглобина.В6 (пиридоксин) содействует усвоению жирных кислот, оказывает мочегонное действие.В9 (фолиевая кислота) предутверждает мутации клеток ДНК (Дезоксирибонуклеиновая кислота — макромолекула, обеспечивающая хранение, передачу из поколения в поколение и реализацию генетической программы развития и функционирования живых организмов), понижает риск развития опухолей.Витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) Е (токоферол) нейтрализует вольные радикалы, полезен сердечной мышце, половым железам.
Полезность лимона – в богатом минеральном составе:
- Медь увеличивает активность ферментов, полезна для выработки дамских половых гормонов, гормона щитовидной железы, синтеза гемоглобина – 100г лимонов покрывают 24% дневной потребности организма в меди.Калий регулирует водно-солевой баланс, ведет взаимодействие с натрием, улучшает проводимость в сердечной мышце, предупреждает эрозии слизистых.Кальций полезен для мышечной и костной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология), нервной системе.Магний регулирует деятельность сердечно-сосудистой системы, влияет на активность ферментов.Фосфор участвует в обменных действиях, аккумулировании энергии, полезен мозгу.Цинк оказывает антивосполительное и ранозаживляющее действие, полезен для репродуктивной функции, синтеза инсулина.
В составе – лимоновая кислота, вода, пищевые волокна.
Лимон полезно включать в каждодневный рацион, использовать для исцеления болезней.
Чем полезен лимон
Полезность лимона – в мочегонном, успокаивающем действии. Он чистит сосуды, вылечивает заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) желудка, сердца, суставов, воспаления слизистой.
Лимоновая кислота провоцирует отделение желчи. Растворяет выступы, которые задерживают камешки в желчных протоках.
Маслом лимона вылечивают артрит, гипертонию, простуду, заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) гортани, воспаления, бородавки.
Очистка лимонами
Отложения на стенах сосудов нарушают кровообращение (циркуляция крови по организму). Восстановление опосля очистки их просвета и эластичности улучшает слух, зрение, избавляет мигрень. Функцию временами используют для профилактики атеросклероза (атеросклероз — хроническое заболевание артерий эластического и мышечно-эластического типа), инфаркта, замедления действий старения.
Очистка сердца по А.Рыжову
Кровь (внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью. Состоит из плазмы и форменных элементов: клеток лейкоцитов и постклеточных структур: эритроцитов и тромбоцитов) в сердечную мышцу (Предназначены для выполнения различных действий: движения тела, сокращения голосовых связок, дыхания) поступает по венозным (коронарным) артериям. Сужение их просвета нарушает питание сердца. Для очищения сосудов используют лимон и молоко.
Утро:
Испить натощак 300мл молока.Через некое время принять сок 1-го плода.
Обед:
Испить 300мл молока.Через некое время – сок 1-го плода.
На ночь (то есть темное время суток), перед сном:
Испить 300мл молока.Через некое время – сок 1-го плода.
Чистить сосуды сердца 14 дней. Во время исцеления лучше употреблять блюда вегетарианской кухни. Делать функцию один либо дважды в год.
Очистка сосудов чесноком с лимоном
Рецепт 1. Очистка лимоном сосудов:
- Вымыть четыре плода, пропустить с кожицей через мясорубку.Очистить четыре головки чеснока, измельчить, перемешать с лимоновой кашицей.Поместить смесь в трехлитровую банку, долить до верха теплую прокипяченую воду.Настоять три денька, временами помешивать, процедить.
Принимать по 1/2 стакана трижды в денек. Испить в общей трудности четыре трехлитровые банки. Хранить в холодильнике.
Рецепт 2. Увеличение иммунитета, очищение сосудов, устранение недостатка витаминов:
- Вымыть и потереть на маленькой терке лимон с кожицей.Очистить и измельчить головку чеснока, все перемешать.Поместить в стеклянную посуду, налить 600мл теплой кипяченой воды.Настоять три денька, процедить.
Принимать натощак по 50мл.
Лимон для похудения
Рецепт 1. Состав для понижения веса, замедления действий старения, омоложения лица:
- В 0,5кг меда добавить 200г тертого свежайшего чеснока, 0.5л лимонового сока, кропотливо перемешать.Поместить в стеклянную банку, завязать марлей, хранить в черном месте.
Развести в 1/2 стакана теплой воды 10мл состава. Принимать 2-3 раза в денек в течение полутора месяцев. Перерыв – три недельки, потом повторить курс.
Рецепт 2. Лимоновая цедра для похудения:
- Заварить стаканом кипяточка цедру 1-го фрукта и 50г мелко порезанных арбузовых корок.Тепло укрыть, настоять 2 часа, процедить.
Принимать по 50мл через 15 минут опосля пищи.
Рецепт 3. Похудение соком лимона:
- Перемешать в равных частях абрикосовый и лимоновый соки.
Принимать по стакану трижды в денек за полчаса перед едой.
Масло лимона
Продукт тонизирует нервную систему, оказывает антисептическое действие, крепит иммунитет.
Полезность масла лимона при применении вовнутрь – в лечении (процесс для облегчение, снятие или устранение симптомов и заболевания) простуды, вирусной инфекции (Термин означает различные виды взаимодействия чужеродных микроорганизмов с организмом человека), ревматизма, желчнокаменной и мочекаменной заболевания, понижении артериального давления, избавлении от паразитов.
Масло используют внешне при лечении (процесс для облегчение, снятие или устранение симптомов и заболевания) болезней десен, сыпи, фурункулов.
Рецепт 1. Как приготовить масло лимона:
- Свежайшие вымытые корочки отскоблить от белоснежной кожицы, мелко порезать.Поместить в емкость из темного стекла.Залить растительным маслом, чтоб оно покрыло корочки.Настоять три денька.Недолго потомить на водяной бане.Перелить в стеклянную бутылку.
Хранить в черном месте. Не стоит готовить много лимонового масла – оно плохо хранится.
Рецепт 2:
- Вымыть фрукт, порезать совместно с кожицей.Пропустить через мясорубку.Добавить 100г сливочного масла, 2с.л. меда, кропотливо перемешать.
Намазывать на хлеб, тосты либо съедать по 0,5ч.л. 3-5 раз в денек. Хранить в холодильнике.
Полезность имбиря с лимоном
Увеличение аппетита:
- Перемешать 1ч.л. лимонового сока, 1ч.л. сока имбиря, 1г каменной соли.Поместить смесь на три денька на солнечный свет.
Употреблять по 1ч.л. перед едой.
Улучшение пищеварения, избавление от вредных веществ:
Заварить стаканом кипяточка 1с.л. сока свежайшего имбиря, настоять 10 минут.Добавить 1ч.л. меда, лимоновый сок по вкусу.
Принимать натощак по 1/2 стакана за полчаса до завтрака. Остальную половину стакана испить маленькими порциями меж приемами еды.
Варенье из лимонов с кабачками
Рецепт:
Вымыть кабачки, очистить, порезать кубиками (1кг).Счистить с 2 лимонов цедру, отжать сок.Сварить сироп (1/2 стакана воды, 1кг сладкого песка).Добавить кабачки, варить 45 минут.За 10 минут до окончания добавить цедру и лимоновый сок.
В жарком виде варенье из лимонов и кабачков разложить в банки, закатать без пастеризации.
Вред и противопоказания
Употребление лимона в огромных количествах вызывает отложения солей.
Вред лимона – при гастрите с завышенной кислотностью (гиперацидном), лимоновая кислота провоцирует отделение желудочного сока.