08.10.2021 0 Новости
Исследователи Британии и Бразилии пришли к выводу, что видеоигры с активным участием по пользе здоровью сопоставимы с традиционной физкультурной нагрузкой – например, такой, как пробежка.
Ученые считают, что данная разновидность видеоигр может принести пользу страдающим диабетом первого типа для поддержания необходимой активности с более высоким уровнем комфорта для организма, чем при выполнении физкультурных упражнений.
Результаты исследований опубликовал Games for Health Journal.
Увлеченность активными видеоиграми сопровождает недостаток движения из-за многочасового просиживания перед экраном. Такое сочетание называют главной причиной ожирения, повышенного артериального давления, сахарного диабета.
Проведенное исследование опровергает данное мнение, поскольку получены сведения, что видеоигры определенной разновидности стимулируют участников к более активным действиям в реальном мире.
В ходе рандомизированного исследования специалисты проанализировали физиологическое воздействие тех видеоигр, в ходе которых участник вынужден выполнять определенные движения телом, чтобы оптимальным образом влиять на происходящее на экране и повышать игровой статус.
В ходе тестов фиксировались различные показатели деятельности сердца и сосудов: частота сердечных сокращений, артериальное давление, степень насыщения крови кислородом, сохранение оптимальной текучести крови. Одновременно у участников, страдающих диабетом первого типа, оценивался уровень удовлетворения после видеоигры и после умеренной пробежки.
Показатели снимались непосредственно после занятий, через полчаса и через сутки. Периодичность сеансов составила два раза в неделю в течение трех недель.
Полученные результаты показали, что физиологическое воздействие от активных видеоигр сопоставимо с занятием физкультурой – например, при выполнении умеренной пробежки. Уровень глюкозы в крови снижался до безопасного уровня как после видеоигр, так и после «настоящей» физической нагрузки.
Участники посчитали, что видеоигры отличает большая мотивация и удовольствие по сравнению с традиционными пробежками. Начисление очков и получение вознаграждения за улучшение показателей стимулировало участников многократно повторять попытки, чтобы добиться улучшения результатов игровых упражнений.
Источник