Мешки под глазами и отёки могут доставлять немало неудобств и создавать ощущение усталости и разбитости. Причины появления отёков под глазами разнообразны: это и недостаток сна, и стресс, и генетика, и воздействие окружающей среды. Важно правильно подходить к решению этой проблемы, выбирая проверенные методы, которые помогут вернуть свежий вид. Вот девять эффективных способов, которые помогут избавиться от утренних отёков и мешков под глазами.
Холодные компрессы
Холодные компрессы помогают быстро снять отёки, так как холод сужает кровеносные сосуды и уменьшает приток жидкости к тканям. Для этого достаточно приложить прохладную влажную ткань к области под глазами на 5–10 минут. Также можно использовать холодные ложки: просто положите их в морозилку на несколько минут, а затем приложите к отёкам. Такой простой способ помогает уменьшить воспаление и освежить кожу.
Огурцы
Огурцы обладают естественными противовоспалительными и увлажняющими свойствами. Тонкие ломтики охлаждённого огурца на веках на 10–15 минут помогают уменьшить отёки, освежить кожу и снять усталость. Огурцы также содержат антиоксиданты и витамины, которые питают кожу и способствуют её восстановлению. Такой способ может стать частью утреннего ухода за лицом.
Чайные пакетики
Использованные чайные пакетики, особенно с чёрным или зелёным чаем, также отлично снимают отёки под глазами. Чай содержит кофеин и антиоксиданты, которые улучшают микроциркуляцию и уменьшают отёчность. Для использования достаточно охладить использованные пакетики в холодильнике и положить их на закрытые веки на 10–15 минут. Этот метод не только снимает отёки, но и помогает избавиться от тёмных кругов под глазами.
Увлажняющие кремы с кофеином
Многие косметические бренды предлагают кремы для кожи вокруг глаз с содержанием кофеина. Кофеин стимулирует микроциркуляцию и помогает выводить лишнюю жидкость, что уменьшает отёки и придаёт коже более свежий вид. Важно выбирать кремы с лёгкой текстурой, которые быстро впитываются и не оставляют жирных следов. Такой крем можно использовать утром после умывания, нанося его лёгкими похлопывающими движениями.
Масло сладкого миндаля
Масло сладкого миндаля – популярное натуральное средство для ухода за кожей вокруг глаз. Оно богато витамином Е и другими питательными веществами, которые помогают коже оставаться упругой и увлажнённой. Для уменьшения отёков достаточно нанести небольшое количество масла на кончики пальцев и аккуратно втереть его в кожу под глазами перед сном. Утром кожа выглядит свежей и увлажнённой, а отёки становятся менее заметными.
Охлаждающие гелевые маски
Охлаждающие гелевые маски для глаз – отличное средство для быстрого снятия отёков. Такие маски можно хранить в холодильнике и использовать каждое утро. Они плотно прилегают к коже, благодаря чему холод глубже воздействует на ткани и снимает отёчность. Гелевые маски подходят для регулярного использования и помогают справиться не только с отёками, но и с другими признаками усталости кожи вокруг глаз.
Сон на спине и правильное положение головы
Неправильное положение головы во время сна может способствовать образованию отёков по утрам. Спать на животе не рекомендуется, так как в этом положении жидкость может скапливаться в области лица и глаз. Лучше спать на спине с небольшой подушкой под головой, чтобы предотвратить застой жидкости. Правильное положение во время сна способствует улучшению циркуляции и снижению отёчности.
Питьевой режим и сокращение соли в рационе
Задержка жидкости в организме часто связана с нарушением питьевого режима и употреблением большого количества соли. Недостаток воды заставляет организм накапливать её «про запас», что ведёт к отёкам. Поэтому рекомендуется выпивать не менее восьми стаканов воды в день и стараться избегать солёных продуктов, особенно перед сном. Правильное увлажнение организма помогает поддерживать баланс жидкости и уменьшить отёки под глазами.
Нежный массаж и гимнастика для глаз
Нежный массаж и гимнастика для глаз улучшают микроциркуляцию и помогают избавиться от отёков. Для массажа можно использовать лёгкие похлопывающие движения кончиками пальцев вокруг глаз. Это улучшает кровообращение, способствует оттоку жидкости и разглаживает кожу. Гимнастика для глаз также полезна: вращательные движения глазными яблоками и упражнения на фокусировку помогают снять напряжение и расслабить мышцы.
Эти девять проверенных способов помогут избавиться от мешков под глазами и утренних отёков, придав лицу свежий и отдохнувший вид.
