Как избавиться от изжоги при беременности, что делать если ничего не помогаетСодержание:
- Причины изжоги при беременностиКак избавиться от изжоги при беременности?Как избежать и устранить изжогу при беременностиКогда ничего не помогает
На разных месяцах беременности от изжоги страдают две из трех будущих мамочек. Причём жжение может возникнуть даже у тех, кто раньше никогда не сталкивался с этой проблемой! Ощущение крайне неприятное. Среди женщин, вынашивающих ребёнка, изжога считается одной из наиболее страшных проблем, приносящих дискомфорт. Почему же она возникает? Как считают многие девушки, одна из возможных причин — это сам ребёнок, а точнее его ноготки и волосяной покров. Они раздражают внутренние органы, отчего и возникает тягостное явление. Однако врачи отрицают это предположение. Причины изжоги физиологические. Стоит лучше разобраться, что является её источником, и тогда станет яснее, как с ней бороться.
Причины изжоги при беременности
Что же такое изжога? Это малоприятное жжение за грудиной. Иногда оно может распространяться и на подложечную область. Основная её причина — попадание желудочного сока в пищевой тракт. Из-за этого появляется недовольство слизистой оболочки, и человек чувствует внутри себя дискомфорт. Кроме того, выплёскиваемая кислота иногда вызывает сдавливание внутренних органов. Вот почему у людей часто возникает изжога уже спустя некоторое время после наклонов либо упражнений на мышцы пресса.Во время беременности меняется гормональный фон, что и является одним из главных факторов возникновения изжоги. Когда женщина вынашивает плод, ее тело интенсивно вырабатывает особый гормон, прогестерон. Его функция — расслаблять мускулатуру матки, чтобы она могла легко увеличиваться. Это позволяет избежать гипертонуса, спазмов. Но расслабляются все ровные мускулы тела, а в их числе и сфинктер. Он располагается между пищеводом и желудком. Сфинктер предотвращает возврат еды назад, а также попадание кислоты в пищевой тракт. Снижение уровня его напряжённости вызывает столь неприятные ощущения.
- В полной мере осуществлять свои функции мешает высокое внутрибрюшное давление. Это также является причиной изжоги в период беременности.Изменяется сам процесс переваривания пищи. Слишком высокий уровень гормонов замедляет мышечные сокращения. А ведь они перемещают еду по пищевому тракту! В итоге после непривычно долгого переваривания и измельчения пищи появляется изжога.Матка начинает увеличиваться, и происходит давление на живот, диафрагму, кишечник, поэтому в пищевой тракт попадает кислота.Сок в желудке обладает определённой кислотностью, которая становится слишком высокой из-за действия гормонов. Это обостряет чувство жжения.
Как избавиться от изжоги при беременности?
Чтобы одолеть изжогу можно использовать медицинские средства. Они носят название «не всасывающиеся антациды». Эти медикаменты способствуют нейтрализации кислоты. Они вбирают её в себя, окутывают стенки желудка. Одна-две минуты — и жжение проходит. При этом они не попадают в кровь.
К невсасывающимся антацидам относят вещества, с алюминием либо магнием в составе. Например, выпускают препараты: Маалокс, Альмагель, Ренни, Тальцид. Их существенный минус — вбирание в себя всех веществ, не только кислоты. По этой причине нельзя сочетать приём этих медикаментов с иными препаратами. Кроме того, большинство антацидов может вызывать запоры. К счастью, многие современные препараты не вызывают этот побочный эффект. К ним относятся таблетки Ренни. {reklama}В их составе не только карбоната кальция, но и карбонат магния, а магний оказывает послабляющее воздействие. Кроме того, благодаря ему в желудке формируется слизь, и слизистая оболочка лучше сопротивляется раздражающему воздействию соляной кислоты. Ренни способен ликвидировать иные отвратительные признаки, которые часто сопровождают жжение — отрыжку, тошноту и вздутие. Магний однако оказывает воздействие на формирование ребёнка, поэтому гинекологи всего мира советуют не использовать такие препараты.
Особенно нужно сказать о медикаментах, содержащих нитрат висмута, как, например, Викалин. Об этом препарате известно не так много. Поэтому стоит воздержаться от употребления подобных медикаментов во время вынашивания ребёнка. Только доктор способен выбрать грамотное лекарство, избавляющее от изжоги женщин, ждущих детей.
Конечно, когда носишь под сердцем своё маленькое чудо, совсем нет желания принимать какие-либо таблетки, пусть и самые безвредные. Почти всех мамочек выручает народное средство: пищевая белая сода. Но врачи говорят, что и это вредно. Когда сода вступает в реакцию с соком желудка, формируется углекислота, вследствие чего выделяется ещё одна порция кислоты, и спустя некоторое время жжение усиливается. Кроме того, сода всасывается в жидкости организма и нарушает кислотно-щелочного баланс, из-за чего увеличиваются отёки.
Самое главное, что необходимо понимать каждой мамочке — на самочувствие и развитие плода жжение никак не влияет. Но иногда терпеть изжогу бывает просто невыносимо. Прекрасно, если вы сможете перенести эти ощущения, не используя никакие медикаменты. Избавиться от изжоги помогут некоторые продукты, проверенные сотнями женщин: семечки, молочные продукты, сладкие орехи, свежие овощи (морковка, огурчик), обыкновенная вода или жвачка.
Как избавиться от изжоги при беременности:
Как избежать и устранить изжогу при беременности?
- Реже употребляйте спазмолитики. Эти препараты снимают напряжение сфинктера, из-за чего возникает изжога. Похожее воздействие имеет ряд трав, одна из них — мята.Не переедайте. Лишний вес — одна из причин изжоги.Ешьте маленькими порциями, по четыре-пять приёмов в течение дня каждые полтора-два часа.Ешьте пищу не спеша, пережёвывайте тщательнее.Чаще включайте в свой рацион предметы питания, приводящие к щелочной реакции: молочные продукты, паровые омлеты, вареную рыбку либо мясо, сливочное, постное масло, белый (купленный вчера) и черный хлебушек.Перед употреблением овощи варите или протирайте, а фрукты подвергайте запеканию.Включите в своё ежедневное меню варёную свёклу, чернослив. Благодаря им не будет запоров, и жжение станет приходить реже. Давление внутри брюшной полости повышается, и вследствие этого кислый сок из желудка забрасывается в пищевой тракт.С осторожностью ешьте жирное, особенно жареное, копчёное, чересчур приправленное, пейте соки из фруктов, овощей с грубой клетчаткой (к примеру, капуста, редиска, редька, репчатый лучок, чесночок). Не злоупотребляйте тяжелой для переваривания едой: грибами, выпечкой из чёрного хлеба, сладостями, орешками, газированной водой, чёрным чаем или эспрессо, вином, цитрусами и помидорками.Забудь про животные жиры (свиной, гусиный).Полностью откажитесь от спиртного, а также прекратить курить. С ними повышается риск того, что изжога появится вновь.Делайте свой ужин лёгким, не ешьте мяса перед сном, а также не принимайте продукты за три-четыре часа до засыпания.Заведите привычку после каждого приёма еды стоять или сидеть 15, а лучше 20 минут. Тогда еда с большей скоростью уйдёт из желудка.Нужно реже наклоняться и напрягать брюшной пресс, так как провоцируют возникновение жжения.Сидеть необходимо прямо. Кривая осанка, сгорбленность давят на живот, что также приводит к жжению.Держите позвоночник прямо во время перемещения.Нужно спать на нескольких подушках или приподнимать немного постель у изголовья.Если изжога усиливается всякий раз, когда вы отдыхаете и переворачиваетесь в постели, примите вертикальное положение и немного пройдитесь. Можно выпить не слишком холодной водички или полакомиться постной выпечкой.Огромную роль играет одежда: убедитесь, что она свободная, не сдавливает и не стесняет при движении.Пейте воду в умеренных количествах каждый день. Только делайте это между приёмами пищи, а не когда едите.
Когда ничего не помогает
Случается, что женщина испробовала практически все методы и не нашла избавления от своего недуга. Если вас не возвращают к нормальному состоянию ни медицинские препараты, ни все знаменитые народные средства, нужно непременно сказать об этом собственном доктору. Скорей всего, единственный выход — просто ждать, когда вы родите. Тогда проблема решится сама собой. Однако иногда во время беременности могут развиться болезни пищеварительных органов либо печени, и изжога — один из их верных симптомов. Не нужно паниковать, чрезмерно волноваться, просто необходимо соблюсти некоторые меры предосторожности. Грамотный гастроэнтеролог поможет вам больше узнать о собственном организме.