Чтобы правильно пережить период одиночества, необходимо постараться понять себя в этом состоянии, найти преимущественные плюсы.
Прежде всего, нужно понять и поверить, что эта ситуация временна и её длительность полностью зависит от вас. И чтобы с пользой провести это время, необходимо плотно заняться своим самоусовершенствованием.
Одинокий человек обладает достаточным временем, чтобы повысить свою самооценку и для этого заняться спортом или похудением в фитнес клубе. Можно улучшить свои знания в определённой области или обзавестись новыми познаниями, например, заняться изучением языков. Можно в интернете выбрать себе любимое занятие, которое поможет заполнить свободное время и с гордостью демонстрировать свои умения друзьям в интернете.
Свободное время позволяет переосмыслить своё отношение к окружающим и к себе, дать оценку своему поведению , избавиться от отрицательных качеств.
Необходимо задуматься о неодиноких, общительных людях. В чём их отличие от вас, какими качествами они наделены, а в вас этих качеств нет. Откровенно скажите себе, — представляете ли вы интерес при общении. Вы сами смогли бы дружить с таким человеком, как вы? Все ли ваши качества вам нравятся? Можете ли вы слушивать собеседника?
Наполните свободное время анализом и правильными выводами. Только не надо напускать излишнюю жалость к себе, ведь это временный период, который научит вас правильному отношению к своим действиям и общению с людьми.
Необходимо определить историю возникновения одиночества. Причины одиночества могут быть разными, не всегда сразу понятными. Это может быть разочарование в ком-то, проявление эгоизма или желания угождать.
Оно может происходить из-за несуществующих дефектов во внешности или речи, которым уделяется, больше чем требуется, внимания. Такое одиночество принято считать ложным, спровоцированным самим собой и побороть его не так сложно. Достаточно прочесть нужную литературу, посоветоваться с близкими людьми.
Одиночество может быть спровоцировано уходом партнёра, но это тоже не причина, чтобы впадать в депрессию, ведь такие вещи происходят сплошь и рядом. Чтобы быстро преодолеть это состояние, необходимо заняться прочитыванием психологических статей, в которых можно найти ответы на многие вопросы и выход из подобных ситуаций.
Если причина одиночества кроется в неумении правильного общения, замкнутости, отсутствии близких и родных людей, нужно заняться изучением правил общения через нужную литературу, посещать соответствующие сайты знакомств. Посещение всевозможных курсов, тренингов, клубов по интересам, танцевального кружка, бассейна, общественных мероприятий и участие в них поможет расширить круг общения и, конечно, избавиться от одиночества.
Если в вас присутствует, неприятный для окружающих, эгоизм, постарайтесь избавиться от него, начав с малого – угостив коллег или знакомых «вкусняшками». Интересуйтесь их делами, помогите чем-то, если они нуждаются в этом.
Для преодоления чувства одиночества старайтесь расширять круг своего общения, знакомясь с интересными вам людьми. В своём поведении можно, для начала, подражать знакомым вам людям, которые умеют хорошо общаться. Представляйте себя таким же человеком, пользующимся вниманием окружающих.
Наверняка, через небольшой период времени в вашем кругу появится приятный для вас человек, который заполнит ваше свободное время.
Источник: