Какие же утренние напитки помогут похудению? Советы экспертов.
Если хотите привести свое тело в форму, тогда важно уделять внимание не только физической активности, но и рациону питания.
* Укропная вода. Благодаря набору уникальных веществ в своем составе, семя укропа помогает справиться с нарушениями обмена веществ и приступами голода, нормализует уровень сахара в крови. Это облегчит и ускорит процесс похудения!
Начинать утро можно со стакана воды с добавлением семян укропа (укропная вода). Для этого в 1 чайную ложку семян добавьте 1 стакан кипятка и оставьте настаиваться на всю ночь. Процедите напиток перед употреблением. Эксперты говорят, что он улучшает метаболизм и помогает организму выводить лишнюю жидкость.
* Лимонная вода. Встаньте утром, налейте в стакан обычной воды, добавьте туда ломтик лимона и можно 1 чайную ложку меда. Этот напиток способствует ускорению работы пищеварительной системы и расщепляет жиры.
* Зеленый чай. Залейте чай вместе с листьями мяты горячей водой и настаивайте в течение нескольких минут. Напиток мягко подавляет аппетит, снижая уровень сахара в крови.
* Вода Джиро. Добавьте 1 чайную ложку Джиро в стакан воды и оставьте на ночь. Процедите напиток и употребляйте с утра. Он помогает пищеварению и выделяет ферменты, которые помогают расщеплять сахара, жиры и углеводы, сохраняя здоровье кишечника.
Источник: