СИЛЬНЕЙШАЯ МАГНИТНАЯ БУРЯ В КОНЦЕ СЕНТЯБРЯ 2019. Как уберечься от её проявлений.
Как известно, воздействие магнитной бури будет ощутимо для многих людей, за три дня до и три дня после, названных чисел. Поэтому, стоит тщательно подготовиться к негативному воздействию солнечной активности. Это поможет организму справиться с атмосферными проявлениями и не потерять здоровье.
Как укрепить здоровье накануне и в период магнитной бури.
Соблюдение трёх основных правил.
Перед магнитной бурей, необходимо соблюдать три основных правила, которые помогут хорошо перенести магнитную бурю:
* хорошо высыпаться;
* избегать стрессов;
* правильно питаться.
Правильное питание.
За несколько дней до начала магнитной бури, необходимо убрать из своего рациона питания жареные и сладкие продукты. Они оказывают влияние на метаболизм, способствуют сгущению крови и понижению стрессоустойчивости.
Здоровый сон.
В период магнитных бурь, происходит ухудшение гормонального фона. А из-за привычки долго пользоваться гаджетом и укладываться спать после двух часов ночи, приводит к усугублению этих проблем.
При необходимости, пользоваться успокоительными средствами.
Во время магнитной бури стоит следить за своим здоровьем, и при малейших волнениях, принять успокоительное средство, чтобы не вызвать болезненного состояния в области сердца и нервной системы. Если вам прописаны какие-то лекарства, то нельзя забывать их использовать.
Старайтесь избегать стрессовых ситуаций, тяжёлой физической работы, сложных спортивных занятий. Чтобы решение важного вопроса было правильным, перенесите его принятие на несколько дней позже.
Источник: