Так же причиной для ссоры, могут стать появившиеся дети, которые поначалу радуют обоих родителей, а потом становятся поводом (чаще для неудовлетворённого мужчины) к разводу, если не предпринять срочных мер.
Многими психологами отмечается, что от правильно начатого разговора или обсуждения наболевшего вопроса между супругами, зависит протекание и его результативная концовка. Разговор можно начать с обвинений и высказываний, а можно – с мягкими оттенками в голосе, в виде просьбы или жалобы.
Критические резкие высказывания одного из партнёров в начале обсуждения, вызовут такую же ответную реакцию у оппонента, и почти в 100%, разговор закончится так же, как и начался – на повышенных тонах, без решения проблемы.
Мягкое начало в разговоре, без упрёков и обвинений, а просто в виде жалобы, поможет в решении волнующего вопроса. Жалобой человек демонстрирует своё отношение к сложившимся обстоятельствам, без проявления агрессии и давления. У разговора с мягким началом лёгкое восприятие на слух, понимание и сопереживание ситуации партнёром.
В жёстко начатом разговоре, обычно присутствуют следующие признаки, которые способны стать разрушительной силой даже для самых крепких отношений.
Наполненность критикой, применяемой к личности партнёра, обвинение его в недостатках или нежелании избавляться от этих недостатков. Фразы наполняются словами, указывающими на нетерпимость к недостаткам партнёра и желание избавиться от них любым путём. Обычно такие критические высказывания сопровождаются повышенным тоном.
Критику можно заменить жалобой, с нейтральным описанием ситуации и ваших чувств. К примеру, по поводу часто не вынесенного мусора – «Меня очень расстраивает, что мусор выносится редко.» , а можно высказать – «Твоя лень переходит все границы, она настолько тебя поработила, что тебе лень выносить мусор». Можно сказать – «Как жалко, что тебе не удалось приехать домой пораньше, я с детьми ждала тебя к ужину и накрыла красивый стол», вместо неприятных слов: «Вечно ты где-то пропадаешь, у тебя нет времени на семью, даже в праздник».
Присутствие оборонительной реакции наблюдается при резкой критике. Испытывая атаки от партнёра, вполне естественны попытки защиты себя. Но можно просто принять обвинения и признать свою ответственность за происходящее, сказав — «Прошу у тебя прощения, за не состоявшийся совместный ужин».
В оскорблениях заложены самые сильнейшие факторы, и к партнёру направляется острая критика с позиций превосходств. Оскорбления и унижения несутся к партнёру от выкрикиваемых обвинений, обзывания или, снисходительно читаемых, нотаций.
Оскорблениями наносится реальный, часто непоправимый, вред. Многие исследования подтверждают, что жёны, подвергающиеся унижениям и оскорблениям от своих мужей, много времени проводят в болезнях!
Альтернативой оскорблению может стать признательность и уважение друг к другу в ежедневных мелочах . Часто ли мы говорим слова благодарности типа – «Ты замечательно приготовила обед, спасибо тебе!» или «Это платье идёт тебе и хорошо подчёркивает твои красивые глаза». Насколько приятно мужу услышать — «Ты у меня очень внимательный» или «Твоё умение экономить, принесло свои положительные плоды». Такими фразами нужно обмениваться как можно чаще. Не нужно сдерживать свои положительные эмоции и приятные ласковые слова.
Выражая благодарность и любовь, вы делаете важную вещь – вами создаётся атмосфера признательности у вас в доме.
Превращение вас в закрытую стену происходит тогда, когда вы не признаёте сказанные партнёром слова, и они вас обижают. Всем своим видом вы демонстрируете, что вам не хочется слышать и видеть этого человека.
Альтернативой такому разговору может стать пауза. При переполнении нахлынувших чувств, эта мера просто необходима, чтобы достичь успокоения, и только после этого может состояться продолжение разговора. Ведь обсуждение проблемы должно быть хладнокровным и без потери контакта.
Перед началом серьёзного разговора о проблемах, инициатору необходимо подготовиться, собраться с мыслями и даже записать некоторые детали, чтобы не упустить что-то важное.
Всегда нужно помнить – владение собой, своими чувствами и эмоциями в процессе трудного разговора или в семейных ссорах, умение находить альтернативу в манере обсуждения – просто необходимо для сохранения тёплых отношений и семьи.
Источник: