Как правильно извиняться, чтобы получить прощение?
Нужно знать, что какой бы сильной не была обида, нанесённая близкому человеку, всегда можно рассчитывать на прощение. Но перед примирением, необходимо провести тщательный анализ своих действий, которые привели к возникновению обиды. Необходимо не допустить повтора такой ситуации.
Но иногда, после анализа произошедшего, человек не хочет извиняться, считая виноватым не только себя, но и противоположную сторону. И если вы уверены в своей правоте, а возможное ваше извинение подталкивает к неприятным эмоциям, то, скорее всего, нет смысла добиваться примирения.
Если вы твёрдо считаете себя виновником нанесённой обиды, а извинения – неизбежными, то необходим правильный подход в этом вопросе. У американских учёных есть доказательства тому, что «замять» обиду можно пятью извинениями. Необходимо терпеливо пять раз извиняться, каясь перед обиженным человеком и всячески задабривая его.
Полюбив кого-то, мы становимся уязвимыми перед этим человек, доверяя и полностью раскрываясь перед ним. И если этот человек наносит нам неосознанную или умышленную обиду, мы чувствуем это, как предательство и потерю своей безопасности. Для исправления ситуации и возвращения доверия, необходим промежуток времени. А при сильной обиде, обиженная сторона может захотеть убедиться в честности ваших слов.
По мнению психолога, в сложных ситуациях примирение должно быть постепенным (дозированным). Когда после всех событий состоится первая встреча или разговор, необходимо принести искренние извинения и признание своей вины, не вдаваясь в подробности. Ведь если конфликтная ситуация была совсем недавно, то любые рассуждения на тему ссоры, могут вызвать злость и привести к ещё большему скандалу.
При втором свидании, нужно ещё раз принести извинения, рассказать о своём переживании и что вами осознан неприятный поступок.
При третьем разговоре, нужно быть сдержанней, пусть ваш собеседник выскажется. В четвёртый раз, можно рассказать о мотиве своего поступка, что подтолкнуло вас к этому. Пятый разговор нужно начать с искреннего покаяния, признания своих ошибок и пр.
Когда обида нанесена близкому и горячо любимому человеку, с которым вы делите крышу над головой, то запаситесь терпением, так как при всех 5 разговорах и покаяниях, вы будете выслушивать высказывания, обвинения и напоминания о произошедшем событии. Держите себя уверенно и стойко. Чтобы растопить лёд недоверия, пользуйтесь фразой: «Прости меня за предательство и потерю твоего доверия. Я обещаю тебе, что такое никогда не повторится».
Больше статей на тему семейные отношения.
Источник: