Практически все религиозные и духовные направления призывают к прощению ближнего. Но так ли просто это сделать, ведь существуют разные ситуации и люди сильно отличаются друг от друга. Бывает так, что обида нанесена случайно и стоит только выяснить отношения, и прощение наступит.
А случается, что простить невозможно, из-за свершившегося факта, который не имеет возвратного действия и простых слов извинения, кажется не достаточно.
Почему же нужно научиться прощать?
Нужно ли прощение в такой ситуации? Однозначно, «да», так как обидой наносится вред самому обижающемуся, который постоянно «проживает и перерабатывает» конфликт. На это уходит много душевных сил, лишая радостей от жизненных вещей и событий.
Способов прощения множество. Один из них, это максимальное проговаривание и проживание, испытываемых чувств. Постараться найти силы и желание для смирения с произошедшим событием, отпустив от себя случившееся и обидчика. Ведь всё произошло и уже не вернуть, а нужно принять, как произошедший факт.
Возобновление отношений может не состояться, но и не обязательно. Главное, запастись выводами и продолжить свой путь. Ведь сохраняя обиды, человеком «хронифицируются контакты» с виновником обиды, т.е. он мысленно постоянно с ним, возможно до конца своих дней. Он может обдумывать реванш или месть, находясь в психологической «вендетте», которая мешает проживанию настоящей сиюминутной жизни.
Обиженный отдаёт много сил для обидчика, который может и не подозревать об этом.
Когда обидой переполнено всё, и сложно от неё отказаться, то необходимо обратиться к специалисту, который поможет выйти из этого состояния.
Поэтапное решение проблемы:
— признание ситуации;
— максимальное проговаривание и проживание чувств с обидой;
— осознание роли обиженного в случившемся;
— понимание, насколько сильна обида;
— ситуация отпускается.
Мириться или нет, вам решать. Но нужно всегда помнить, что, не прощая, вы наносите непоправимый вред, прежде всего, своему здоровью и психологическому состоянию.
Больше статей на тему семейные отношения.
Источник: