Первое появление пиццы связывают с Италией. Со временем, эта еда стала национальной гордостью итальянцев, ведь благодаря огромному разнообразию и непревзойдённому вкусу, это блюдо пользуется огромной популярностью у миллионов людей всего мира.
Чем же полезна пицца?
* Употребление пиццы даёт быстрое и приятное насыщение.
Пицца содержит в себе продукты, способные быстро насытить и сохранить чувство сытости на долгое время. Во всех составных частях пиццы содержатся витамины, полезные вещества и минералы, которые важны для здоровья организма.
* В пицце содержится большого количества полезного белка.
Организму ежедневно необходим белок, который поддерживает нормальное функционирование всех органов и систем. В среднем кусочке пиццы содержится около 12 грамм белка. Он находится в сыре, мясных и рыбных продуктах. Ежедневное употребление пиццы поможет получить организму необходимую энергию и улучшение иммунной системы. Выбрать пиццу можно здесь https://www.smilepizza.com.ua/category/pitstsa/ostraya
* Пицца является поставщиком важного антиоксиданта – ликопина.
Помидоры, из которых делается основной соус к пицце, являются одним из основных составляющих ингредиентов этого блюда. В этом овоще содержится замечательный антиоксидант ликопин, который способен выравнивать давление кровяного потока и снижать количество плохого холестерина.
* Благодаря пицце вы сможете долго быть на диете.
Диетологи советуют тем, кто садится на диету, иногда позволять себе расслабляться и включать в меню немного любимых блюд. Таким блюдом может стать пицца с тонкой лепёшкой, с набором овощей и нежирных ингредиентов. Она не увеличит вес, но даст организму порадоваться и с новыми силами продолжать худеть на выбранной диете.
Нужно помнить, что полностью отказываться от жирной пищи нельзя, ведь жир важен для нормального функционирования клетки и на межклеточном пространстве, для поддержки иммунитета, нормальной кожи, волос, безукоризненной работы всех органов и систем.
* Пицца поможет избежать или избавиться от многих заболеваний.
В некоторых видах пиццы содержатся морепродукты и красная рыба. Эти продукты содержат витамин D, группу витаминов B12, а также витамины A, C, E и PP. Лососевое мясо богато калием, цинком, молибденом, фосфором, хромом, фтором, железом и магнием.
Пицца является источником кальция, который помогает сохранять кости целыми.
* Пицца с основой из цельнозерновой муки очень полезна.
Если вы следите за своим здоровьем и часто используете диеты для похудения, то пицца из муки с клетчаткой поможет вам не отклоняться с выбранного курса, и при этом, периодически получать пищевое удовольствие.
Источник: