Его можно использовать, при соблюдении диеты для похудения. Больше статей на тему питание.
Для приготовления салата «Татьяна», вам понадобиться:
— белокочанная капуста – 400г.;
— пучок зелёного лука и зелень – 1 шт.;
— консервированный зелёный горошек – 3 ст. ложки;
— небольшие солёные или консервированные огурцы – 3шт.;
— домашний майонез – 3 ст. ложки;
— ядра грецкого ореха – ½ стакана.
— пучок любимой зелени.
Способ приготовления салата «Татьяна»:
* Капуста нарезается, в виде тонкой соломки. В нарезанную капусту добавляется по щепотке соли и сахара. Затем она слегка отжимается.
* Огурцы нарезать тонкими колечками.
* Зелёный лук и зелень — мелко порезать.
* Дольки орехов слегка обжарить и половину — измельчить.
* Все ингредиенты соединяются. Салат заправляется майонезом и выкладывается в салатнике горкой.
* Для оформления салата, можно использовать листочки мяты, веточки укропа и дольки орехов.
Получился замечательный и недорогой салат «Татьяна», который обязательно придётся вам по вкусу.
Источник: