Содержание:
- Питание школьника
- Психологический комфорт школьника.
- Уроки.
Питание школьника. От получения правильного питания зависит качество учёбы школьника.
Рабочий день школьника, особенно ученика начальных классов, должен начинаться с завтрака. Утренняя еда должна быть полноценной и нравиться ребёнку. Времени на приготовление такой еды должно уходить немного. Лучше заранее продумать весь недельный рацион завтраков, с учётом полезности и времени приготовления. Если блюдо не нравится ребёнку, вы можете потратить много времени и сил на уговоры съесть приготовленный вами завтрак, но всё будет безуспешным.
В качестве завтрака может служить: каша овсяная, омлет, свежие сырники, творог со сметаной и сезонными фруктами, бутерброд с сыром или варёным яйцом, фермерский жирный йогурт с булкой, и обязательно чай с сахаром и лимоном. Завтрак должен быть плотным, так как если школьная еда не придётся по вкусу, ребёнку должно хватить ресурсов до окончания школьных занятий – 2-х, 3-х часов.
Как помочь в учёбе школьнику младших классов. Питание школьника, психологический комфорт, быстрое приготовление уроков
Давать ли в школу бутерброды или какую-то еду, во многом зависит от наличия и качества школьного питания. В любом случае не помешает яблоко (возможно, другой фрукт), которое поможет ребёнку продержаться до основного приёма пищи в школе или дома.
Психологический комфорт для школьника. Наличие психологического комфорта для школьника – является важным фактором для успеваемости.
Необходимо дать ребёнку почувствовать, что вы его понимаете, как ему трудно; что вы всегда примите его сторону. Это понимание хорошо снимает стресс и страх у ребёнка.
Примите своего ребёнка таким, какой он есть.
Если ваш ребёнок послушный и старается в учёбе, занимается дополнительно, прикладывает много усилий, выкладывается, как может, но по каким-то причинам не достигаются желаемые родителями цели в учёбе (хотелось бы больше высоких оценок, но, увы…), не требуйте того, к чему ребёнок ещё не готов.
Нужно принять, тот факт, что все дети разные и всем по-разному даётся учёба и успеваемость по некоторым предметам.
Не нужно ругать или как-то наказывать старательного ребёнка, если не всё у него получается. Не забывайте хвалить за хорошие отметки, но и не устраивайте скандал из-за двоек. Нужно, конечно, провести беседу, но без унижений, приносящих заниженную самооценку ребёнку.
Возможно, он нагонит успеваемость по какому-то предмету в следующих классах или учась в университете (история выдающегося математика Лобачевского). Относитесь к этому с пониманием и дружелюбно занимайтесь дальше. Поддержите своего ребёнка. Ведь психологический комфорт вашего ребёнка, ваших с ним взаимоотношений и всей семьи, гораздо важнее.
Никто не знает, как сложится дальнейшая судьба малыша. Возможно, этот предмет никогда не понадобится ему в его жизни.
Приготовление уроков ученика младших классов, первоклассника.
Ни для кого не секрет, что в младших классах дети делают уроки вместе с родителями. И как вы с первых дней приучите малыша к выполнению уроков, так он и будет их выполнять в дальнейшем. По мнению многих психологов и практикующих мам, 80% уроков зависят от настроя родителей (того с кем ребёнок делает уроки). Если у родителя отсутствует настрой на быстрое приготовление уроков (просто лень или усталость, ждут свои накопившиеся дела), то заканчивать их вы будете, скорее всего, не раньше 11 часов вечера.
Но если вы в полной готовности приступаете к урокам, зная, что процесс завершите быстро, скорее всего, так и будет.
После школы предполагается обед, затем небольшой 20 минут перерыв и приступаем к выполнению домашних заданий. Первыми делаются предметы, которые сложней даются ребёнку. Это могут быть письменные задания (математика).
Если кто-то из родителей постоянно контролирует процесс приготовления уроков, то они будут выполняться быстро.
Во время приготовления уроков, родителю не нужно отвлекаться на телефонные звонки или приготовление ужина (готовьте и разговаривайте, пока ребёнок в школе), так как ваш ученик потеряет рабочий настрой, пока вы будете отсутствовать. Он ещё ребёнок, и в ваше отсутствие, начнёт отвлекаться и возможно, играть в любимые игры. И придётся вам заново его настраивать на учебный процесс. Уходит правильная динамика, а ребёнок «разобран» и необходимо всё снова настраивать.
Если ребёнок на кухне выполняет домашние задания, а вы рядом готовите еду и при этом разговариваете по телефону, такая ситуация расхолаживает и совершенно не приемлема. Хороших результатов от таких уроков не будет.
Выполнив письменные предметы, можно сделать ещё один небольшой перерыв. Затем приступаем к устным предметам. Хотя эти уроки считаются проще, но по объему они, порой, больше занимают времени. Описать, сравнить, выучить, несколько пересказов, чтение по ролям, выучить стихи и прочее – таким может быть задание по устным предметам.
Обычно чёткий и быстрый ритм в приготовлении уроков наблюдается у тех, кто занят на нескольких факультативах, или дополнительных занятиях, или в спортивных секциях, т.е. нет времени на «затягивание» с уроками. Причём, уроки выполняются не хуже, а порой качественнее, чем у тех, кто любит делать домашнее задание с расстановкой и длительными перерывами.
Если после быстрого приготовления уроков, остаётся какое-то время, можно позаниматься по предметам, которые недопоняты или есть по ним отставание. Можно заняться повторением, или просто поиграть.
Чтобы частично разгрузить себя в рабочие дни, можно выполнять часть уроков в выходные дни. Например, устные предметы до середины недели (где есть задания), можно выполнить не спеша в субботу и воскресение. В таком ритме, с частью выполненных заданий, легче в рабочие дни, больше времени для ребёнка, чтобы снять стресс.
Источник: