Актриса Настасья Самбурская входит в ТОП «100 самых красивых женщин России». Она – яркая и неординарная личность, не боится менять стиль, постоянно создавая новые образы.
Параметры фигуры Настасьи Самбурской:
- Возраст: 31 год (на июнь 2018) Рост: 177 см Вес: 66 кг Габариты: 88/70/96 Размер ноги: 39 Цвет глаз: голубой Цвет волос: шатен
Знаменитость признавалась, что подростком страдала из-за своей неидеальной внешности: «Я была высокая, довольно полная, с маленькой грудью. Надо мной пытались насмехаться, но я жестко давала отпор». С тех пор прошло много времени, и Настасья превратилась в эффектную женщину, но характер остался прежний – сильный и волевой.
Фото: Инстаграм @samburskaya
Звезда отдает предпочтение усиленным кардиотренировкам. Она занимается на тренажерах несколько раз в неделю по индивидуальной программе. В своем микроблоге девушка часто говорит о важности стройной фигуры: «Я призываю всех иметь подтянутое тело! Нет возможности ходить в спортзал? Качаем пресс дома, много гуляем с ребенком, приседаем».
«Вы хотите сказать, что здоровое, подтянутое тело, это удел мужчин?»
Самбурская часто заключает рекламные контракты с известными брендами спортивной одежды, снимается в рекламе. Она – ведущая рубрики «Фитнес-завтра», что выходит на канале «Пятница». Передача раскрывает калорийность каждого блюда, рассказывает о правильном питании.
«Как стильно!!»
Девушка несколько раз говорила, что чаще всего заказывает себе обед или ужин из хорошего ресторана. Она несколько раз сидела на жестких диетах, но теперь это в прошлом. Самбурская подобрала для себя оптимальное меню, которое помогает сохранить красивую и стройную фигуру.
Настасья составила для себя индивидуальное меню
На завтрак она употребляет кашу с сухофруктами, творог или омлет. В обед – легкий суп и порция нежирного мяса (рыбы), на ужин – только овощи. Под запретом сладости, мучные изделия, жирная и тяжелая пища. Любит протеиновые коктейли, которые увеличивают мышечную массу. «Пьем воду, не едим по ночам, много двигаемся и остаемся довольны своим внешним видом!»
Заниматься спортом и много двигаться!
Настасья – большая поклонница профессионального ухода за лицом и телом. Она посещает косметолога не реже одного раза в неделю. Особым уважением пользуются у нее различные пилинги для лица: «Женщина после 20 лет обязана следить за состоянием своей кожи, нужно делать маски».
И лицо, и фигура…
Артистка несколько раз коротко стриглась или перекрашивала волосы. Самбурская была блондинкой, брюнеткой, высвечивала отдельные пряди. Каждый раз результат был неожиданным.
Настасья часто меняет цвет волос
Девушка не против экспериментов с макияжем, единственное требование – косметика должна быть хорошего качества. У Настасьи правильные черты лица от природы, и ей к лицу яркая губная помада, насыщенно зеленые или синие тени.
Настасья экспериментирует с макияжем
Самбурская несколько раз снималась обнаженной для глянцевых журналов. Она гордится своим телом: «Я долгие годы приводила фигуру в порядок, так почему бы не показать результат моих трудов?»
★ Читайте ещё ★
Параметры фигуры Анастасии Ивлеевой