Отдых для мамы просто необходим.
Когда мама малыша не отдыхает необходимое количество времени ночью, она находится в постоянном угнетённом стрессовом состоянии. Бессонные ночи могут привести к нервному срыву и недостаточному контролю над ребёнком. Она не может дать той любви и внимания своему ребенку, которое необходимо в этом возрасте, потому что её организм постоянно требует отдыха и полноценного сна. В такой ситуации ребёнок может недополучать достаточное количество грудного молока и его выработка значительно уменьшится. И нельзя забывать о том, что в доме могут находиться ещё дети или близкий человек, которые тоже хотят внимания от женщины.
Существует два полярных мнения в отношении плачущего ребёнка. Приверженцы «контролируемого плача» утверждают, что рыдающий ребёнок со временем может научиться самостоятельно засыпать. Что это самый верный способ. Многочисленные исследования западных учёных подтверждают действенность метода «контролируемого плача». Другие наотрез отказываются от таких крайних мер, считают их негуманными и вызывающими недоверие у ребёнка к вам.
Приучать ребёнка к нормальному спокойному сну можно не раньше 6-7 месяцев.
Новорожденного малыша нельзя оставлять одного плачущим, это может быть даже опасно. Ведь вы не знаете, что его беспокоит — может быть это колики, а может серьёзное заболевание. Возможно, ребёнок голоден и недоедание может привести к обезвоживанию. К пяти месяцам вы уже научитесь понимать своего малыша. Сможете отличать голодный плач от капризного или страдающего от болей. Приучая дитя по методу «контролируемого плача» к ночному спокойствию, вы должны учитывать, что к году ребёнок может научиться манипулировать вами и плакать будет дольше.
Чтобы добиться желаемого результата, нужно пройти испытания в течении 3-4 ночей. Если вас заинтересовал метод «контролируемого плача», вы должны быть готовы, что ваш ребёнок будет плакать ( если он так привык) или даже кричать 1-2 часа. Второй день будет особенно напряжённым. На третий день должно наступить улучшение и спокойствие. Подберите такие ночи, чтобы плачущий ребёнок не нарушил планы вашему партнеру, и он мог бы отдохнуть днём с вами по очереди. Но сначала вы должны быть уверены, что ваш партнёр не отступит от задуманного, и вы не поссоритесь, даже если плач дитя будет очень сильным и горьким.
Таким методом вы можете сократить интервалы ночного кормления.
Пусть ваш ребёнок немного поплачет, и вы постарайтесь пропустить одно кормление или хотя бы увеличить интервал. Дети быстро привыкают к установленным порядкам. Главное это ваше терпение, которое будет вознаграждено полноценным ночным отдыхом.
Подготовка к методу.
Как научить ребенка спать, засыпать самостоятельно.
Соседи должны узнать от вас причину возможных ночных детских криков. Заранее предупредите и извинитесь за беспокойство — они должны вас понять.
Необходимо убедиться, что ваш ребёнок здоров и его не беспокоят режущиеся зубки или последствия сделанной прививки. Понаблюдайте за ним в течении дня, а к вечеру померяйте температуру – она должна быть ниже 37.9. Если что-то вас насторожило – перенесите на следующий раз.
Хорошо и сытно накормите ребёнка на ночь, но в меру.
Подгузник на ночь должен быть свежим, а попку обильно смажьте кремом, чтобы не получилось раздражение кожи, если во время ночного плача ребёнок накакает.
Из кроватки уберите всё лишнее, чтобы ребёнок не запутался и не травмировался. Можно уложить его в спальный мешок.
Приготовьте заранее сменное бельё и салфетки. Оно может пригодиться, если ребёнок будет очень сильно плакать и срыгнёт. Постарайтесь в такой ситуации не сорваться и не взять ребёнка на руки. Не разговаривайте и не обнадёживайте малыша, этим вы только ухудшите ситуацию и продлите свои испытания. Поменять постель и одежду нужно быстро – заранее продумайте, как вы это будете делать.
Постарайтесь не сорваться и вести себя правильно. Иногда бывает так, что через полчаса нервы сдают, и мама со слезами берёт малыша на руки. Тогда следующий раз ребёнок будет кричать более настойчиво. Ведь он знает, что через определённые период времени его все равно возьмут на руки и покормят. Проверяйте ребёнка в его кроватке, но делайте это незаметно, например, через небольшую дверную щёлку. Помните, что если он вас увидит, а вы не возьмете его на руки, крик намного усилится. Успокаивайте себя тем, что ваш ребёнок здоров, и вы всё делаете правильно для малыша. Метод «контролируемого плача» никак не навредит вашему любимцу. Посмотрите пока фильм или как-то отвлекитесь. Ваши близкие могут надеть наушники и отдохнуть. Утром ваш ребёнок проснётся в хорошем настроении и выспавшийся. Он будет себя вести как обычно.
Продержитесь эти 3-4 дня, и вы почувствует прилив энергии в отдохнувшем вашем теле, а ребёнок только улучшит иммунитет и набор своего веса.
Источник: